COACHING ONTOLÓGICO

El Coaching Ontológico es una disciplina que favorece espacios de autodescubrimiento y aprendizaje. Su principal herramienta  es la realización de preguntas que nos hacen buscar en nuestro interior las respuestas  así nos permite ir conociéndonos y acercarnos a saber qué es lo que realmente queremos. Nos acompaña accionar hacia ello, disminuyendo la distancia entre la situación actual y la situación que realmente deseamos. Desestructurando las creencias que nos limitan, las que no nos dejan avanzar, nos permite lograr mayor coherencia entre el cuerpo, emociones y el lenguaje. 

Desde que nacemos vamos interpretando nuestra realidad y en base a ello vamos creando nuestra personalidad, repitiendo conductas que nos van siendo funcionales para conseguir lo que necesitamos. En primera instancia para obtener el amor y la atención de nuestros padres y en la etapa adulta seguimos repitiendo esas conductas aunque ya no necesitemos lo mismo.. Esto nos lleva a tener quiebres, donde nos damos cuenta que nuestra forma de ser de siempre no nos funciona y nos obliga a cambiar, logrando hacer un aprendizaje transformacional.

Muchas veces nos pasa de que venimos haciendo todo “lo que se debe” o “lo que está correcto”, pero sentimos que, por más que obtuvimos lo que nos propusimos, no nos sentimos satisfeches. Si bien, absolutamente todo lo que vivimos nos enseña lo que tenemos que aprender, seguramente esa insatisfacción está relacionada con que ese objetivo no es lo que realmente queremos. Aprender a conocernos es la base para plantearnos metas que tengan que ver con quienes realmente somos.

El coaching Ontológico, por medio de la indagación, nos permite descubrir cuál es la perspectiva que tenemos sobre la situación actual. Comenzamos a encontrar respuestas a las preguntas que nunca nos realizamos. Vamos rompiendo las estructuras que no nos permiten ir más allá de lo conocido y encontramos otras que nos brindan la posibilidad de accionar para hacer algo que nos lleve al cumplimiento de nuestros objetivos. Al mismo tiempo aprendemos a hacernos responsables por lo que realmente queremos.

Existen muchas herramientas y ejercicios que nos ayudan a desarrollar nuestra capacidad de conocernos, de viajar hacia nuestro interior, que nos permiten probar otras posibilidades de interpretar nuestra nueva realidad. Esto nos hace más libres de elegir cuál es la que nos genera mayor bienestar. Nos vamos animando a actuar de una manera distinta a la que estamos acostumbrades, pudiendo percibir los resultados diferentes y conociéndonos más en cada experiencia.

A medida que nos vamos conociendo, vamos creciendo como personas. Vamos reconociéndonos y aceptandonos. Es este el crecimiento que nos genera mayor bienestar, más valorable que cualquier otra cosa externa que nos pueda llegar a influir. Es el aprender a mejorar la relación que tenemos con nosotres mismes, repercutiendo positivamente en cualquier contexto relacional.

El coaching Ontológico actúa partiendo de una situación actual a una pronta futura, percibiendo resultados en menor tiempo de lo que puede tardar una terapia tradicional de psicología. Con el acompañamiento de un coach aprendemos a preguntarnos y comenzamos a ser más conscientes de cuáles son nuestras verdaderas necesidades, permitiéndonos tomar la decisión de accionar rápidamente para satisfacerlas. No significa que una sea mejor que la otra, o que se excluyan entre sí, simplemente son distintas formas y se pueden combinar armónicamente para aportar a nuestro bienestar general. 

El Coaching Ontológico es una herramienta más eficiente pero no excluyente. Hay ciertas cuestiones más profundas que padecemos que sólo se pueden trabajar desde la psicología, como así también hay situaciones que pueden resolverse mejor desde el coaching, porque no requieren de un análisis puntilloso, sino más bien de un cambio de perspectiva. Es más simple, pero no es fácil, depende de la ,voluntad con la que trabajemos.

Replantearnos las creencias que tenemos desde siempre, porque las experimentamos alguna vez o porque simplemente nos enseñaron eso y nunca nos preguntamos, nos da la posibilidad de romper con límites que ya no tenemos. Ha pasado tiempo desde el momento en que las construimos y apropiamos, han cambiado cosas dentro nuestro que hacen que hoy día pensemos algo totalmente distinto al respecto.

El Coaching Ontológico nos ayuda a animarnos a descubrir quiénes somos ahora, a ser libres de construir nuestras propias creencias, a estar en permanente crecimiento y a estar constantemente mejorando nuestra calidad de vida. Nos acompaña en este viaje interior que es infinito, nos libera de las corazas que en algún momento necesitamos para adaptarnos a este mundo, para acercarnos a nuestro verdadero ser.

Existen muchas técnicas que nos permiten conocernos. El coaching brinda las necesarias para resolver temas puntuales o para llegar a objetivos concretos, por lo que no genera dependencia, Por medio de constancia y repetición de ejercicios  podemos poner en práctica cada aprendizaje, sin necesidad de un coach.

Los cambios que generamos dentro nuestro repercuten en nuestras relaciones, por lo que al mejorar nuestra comunicación interna, gracias a nuestro desarrollo personal, lo hacemos también con las personas que nos rodean. El bienestar que genera el Coaching Ontológico no es sólo para la persona que lo practica sino, también, para las personas que lo rodean en distintos contexto, logrando un bienestar general.

Por esto cada vez son más las personas y las organizaciones que recurren a esta disciplina, aportando al liderazgo personal, afianzando vínculos, ampliando redes, mejorando la comunicación, ampliando límites, mejorando relaciones, innovando, descubriendo nuevos rumbos, creciendo, para colaborar con desarrollo y bienestar integral y general.

Si querés saber más de coachings ontológicos, en mi cuenta de Instagram podés encontrar mucho más material al respecto. Seguíme!
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Lic. Macarena Lucero. 

Marzo 2019.